怼死拖延症-3｜12拖延急救｜三秒法则为什么有用（下）：日历提醒的力量
上一期课为你解释了3秒法则起作用的第一种情况，那就是在3秒钟内立刻行动。还记得吗？立刻行动可以让你从斟酌模式切换到执行模式，对于当前任务的必要性和可行性的评估结果都大大提高，形成乐观错觉。而这种乐观错觉是非常有利于保护你的动力，让你更加愿意往前推进这件事情。立刻行动也可以产生蔡格尼克效应，使得你更倾向于完成这件已经开了头的事情。立刻行动有时候还能够触发已经形成的习惯行为，让你不用花费太多的脑力就能轻松而且无意识地向前推进。
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