怼死拖延症-2｜03有限战争｜“回复微信从不拖延”是不是一件好事？
上一期带你做完了一般拖延量表，不知道你的得分是高还是低？你认为这代表了什么？你觉得这份量表真的能反映一个人的拖延程度吗？在线下课程和咨询当中，我亲手接触的做过这个量表的个案已经有接近100个。
怼死拖延症-2｜03有限战争｜“回复微信从不拖延”是不是一件好事？
上一期带你做完了一般拖延量表，不知道你的得分是高还是低？你认为这代表了什么？你觉得这份量表真的能反映一个人的拖延程度吗？在线下课程和咨询当中，我亲手接触的做过这个量表的个案已经有接近100个。
关于这份量表，我有个人有一个很强烈的体会，那就是除了你自身的拖延倾向之外，他还跟很多环境因素有关。特别重要的是你的生活和工作是不是饱和。换句话说是你的生活是不是安排的够满，甚至是安排的过多。这份量表有一个很大的特点，就是他把你的工作生活以及学业当中很多容易拖延的现象罗列出来，供你一一检查，然后分数相加。在我看来，他背后其实是有两个假设的。第一个假设就是所有这些事情的重要性差别不大。第二个假设你是有能力，甚至你本来是应该把这些事情通通处理好的。那么这两个假设真的成立吗？
这就要说一下这份量表的背景。这份量表诞生于上个世纪的80年代，那个时候互联网还没有普及，更没有智能手机。当然大家也会拖延，很多人会花大量的时间来看电视。然而我仍然很怀疑，按照这份量表，我们这个时代大家的得分是不是要普遍高于80年代。因为现在大家要做的方方面面的事情实在是太多了。我也很怀疑有没有人真的能在这个量表当中得到8分以下的低分。即使在大五人格里的尽责性高到令人发指，神经质低到令人发指，恐怕也很难。
因为如果当代生活注定了每个人都有永远做不完的事情，那就一定会顾此失彼。唯一的区别无非是被你拖延的是工作领域还是生活领域而已。在此情况下，今天不妨思考两个问题。第一个问题，假如有一个人掌握了无上战脱秘籍，并且把它用在了微信的拖延上，他终于成为了一个回复微信从不拖延的人，7乘24小时全天候无死角秒回零拖延，你认为他的状况真的变好了吗？你认为他其他的方面会不会受影响？
第二个问题，假如你原本以为自己能做完的很多事情，实际上并没有能力真的全部做完。你一方面下意识的选择了最重要的那些，另一方面也有很多相对次要的事情没能照顾到，但是你并没有仔细思考过哪些重要哪些不重要。于是你仍然会为那些没能照顾到的事情而懊恼，并且觉得自己拖延了。那么这种拖延是真性拖延还是假性拖延呢？这两个问题今天留给你思考，欢迎你把答案铺在评论区。如果今天讲的这些你觉得有点抽象难以理解也没有关系。在下一期的拖延普查里，你会更加直观的接触到这一点别处没有的真X，治愈拖延的秘方……
