快丢掉你的半途而废-11放弃“坚持掌控自我”丨思想的噪声：阻碍行动的元凶
本章分享放弃坚持掌控自我自己的思想、情感、身体并不是自己本身，自己也无法掌控，这个观念对于采取大量行动是非常重要的。我们总是不自觉地试图掌控自己的思想、情感、身体，而这样做会导致最终失败。比如在减肥的时候，很多人都会立誓，下次我一定要坚持住，下次一定要减肥成功，下次我一定不会再输给石玉。在短期内，我们或许还能够管住自己的嘴，控制住食欲，但是长期坚持却是一件难事。肚子饿的咕噜噜叫时，身体就会产生想要吃饱的欲望，再加上仅靠自己的意志力做抵抗确实非常困难，容易半途而废的人对任何事情都会采取这种态度，他们相信自己能够掌控自己的身体和情绪。
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