情绪减压，轻松生活-018如何应对过激情绪、增加情绪连接？
接下来我就给大家来讲一下啊，根据大家三种不同的反应状况，应该如何去管理情绪。我们首先会先讲在应激的情况下，也就是刚才大家写写到说同学超紧张受不了的这种同学啊应该如何去处理。然后接下来我们会讲在最下面的就是没有体验的同学啊没有情感体验的同学，最后我们会讲在中间的同学或者你在中间遇到相对这个场景，你是在处处在中间状态下的话是如何去管理。嗯那么首我们首先来看看对于应对应过激情绪这个这个方式哈，我们讲可能很多同学都会有这种说，我情绪一下控制不住了，然后我就我就我就丢了啊。这可能对很多同学来说是非常棘手的一件事情，尤其是情绪困扰比较强的同学。那么在这种情绪情境下，那么有几种给大家列了三种啊不同的可以考虑的啊方式。
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