负面心理自愈-30焦虑症：顺其自然是缓解焦虑的最好方法（上）
本节话题顺其自然是缓解焦虑的最好方法。焦虑是个体由于客观现实或精神打击等原因造成的一种内心紧张、恐惧、痛苦的心理，是引起人们心理失衡、给人们造成精神疾病的重要原因之一。当人们预感有不好的事情要发生，或者无法预计即将发生的事情的结果时，人们就会出现焦虑的情绪。森田疗法能够根据焦虑症产生的原因，很好地缓解患者的焦虑情绪。进而达到治愈焦虑症的目的。森田疗法的主要原则为顺其自然。所谓顺其自然就是要求患者尊重和接受客观规律，从思想上接受自身出现的各种异常行为以及消极情绪，不再做出任何抗拒行为。很多患者都认为，顺其自然的意思是任其自然就是对自己面临的问题和糟糕的精神状态不加控制。
同书其他音频
44个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
07:48
分享
|
||
|
|
|
06:57
分享
|
||
|
|
|
06:02
分享
|
||
|
|
|
05:10
分享
|
||
|
|
|
06:37
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
