学一点自我发展心理学-31课题分离：如何拥有高质量的关系
在前面的课程里，我们讲了关系的混淆如何影响自我发展。我们分别讲了感觉的混淆、责任的混淆，以及关系混淆带来的后果、关系的纠缠。那么知道了不健康的关系给我们带来的危害后，你肯定也想知道怎么建立健康的关系。从这一讲开始，我们会花两节课的时间来聊聊这一个问题。这一讲我们主要来说说处理人际关系的一个基本原则呃。课题分离，课题就是研究课题的那个课题。首先我们来思考一下，我们为什么有人际关系的烦恼？其实主要的根源就是分不清什么是别人的事儿，什么是我的事儿。一个人如果分不清什么是自己的事儿。什么是别人的事儿，他就很容易变得敏感、内向，容易受他人的情绪的影响，容易活在别人的评价和期待中，把别人的期待变成自己的期待，把别人的情感当作我们自己的。
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