面向未来的通识课-23破除坏习惯，找到你的“杠杆”解
今天我们继续来讲讲系统论里面的恶性循环这个话题。可以说陷入恶性循环是我们最讨厌的一种生活状态了，很多时候我们身处一个恶性循环，但是我们自己并不知道。那么如何找到我们生活中恶性循环很重要的，有一个简单办法就是因果分析法。举个例子啊，比方说如果你做事很低效，那么你只盯着做事低效这一件事情，头痛医头，脚痛医脚是不行的。只有通过因果分析，我们才能够抓到它背后的整个循环。所谓因果分析就是不断地追问为什么，比如做事低效是为什么呢呃可能是因为精力不足对吧那精力不足又是因为什么呢可能是因为新陈代谢不足，对吧也可能是因为你容易犯困。
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