社交心理杂谈40讲-20如何挑战你的舒适区？
那我们现在就开始啊我们现在就开始了，今天主题是如何挑战你的舒适区。啊为什么要讲这个主题呢？因为每个人都需要成长嘛，每个人都有成长的需求，但是在成长的道路上可能出现偏差，对吧，导致你付出同样的努力，但是得出来的效果却差强人意，这是我们经常在现实生活中发生的事情。所以我们需要去突破我们的舒适区，我们也需要去去掌握一个正确的让自己成长的方法，对吧？所以这是我们今天的一个主题。当然我们今天的这个突破舒适区呀可以用在任何的。方面啊，包括包括你去在社交层面的成长，包括去提高你内心的自信，其实都是一样的，道理是一样的。那么我们来开始进入到我们今天的主题，如何挑战你的舒适区。我们今天内容啊依然分为两个板块，也就是两个部分。第一个部分就是为何要挑战舒适区。那第二个部分就是如何去挑战舒适区。
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