中小学生心理咨询要点-18沮丧：感到失落如何应对
在日常生活中啊，有时候呢我们会感到很开心，有时候啊会感到失落和沮丧。这本来呀是正常健康的情绪，但是如果长期处于失落和沮丧的情绪状态，从而变成一种很丧的心态的时候，那么就不那么健康了。而且啊有这种心态的人呢还会发生一连串儿的倒霉事儿，像是被老师批评啊、被父母责怪啊、和朋友闹别扭等等。嗯你可能会想啊，这种人是不是天生就比别人运气要差呀？也许啊你觉得自己就是这样的人，总是觉得这也做不好，那也做不成，每天沉浸在失落和沮丧的负面情绪里。但其实呢发生这样的事。行啊并不只是运气差的原因，很可能你自己也在其中推波助澜，让情况越来越糟糕。嗯只要你调节好自己的心态，往往啊是可以避免或者是改变这样的处境的。
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