如何善待你的坏情绪-14如何与坏情绪共处，活出完整的自己？2
举个最简单例子，我不知道在这里举合适不合适，我也不想说特别多。但比如说像我们的这个岛国的入侵，比如说我们后来的这些文化大G命等等。在这些经历当中的创伤，我们所受到的我们的祖辈所受到的创伤，其实是可能也同样流淌在我们的血液里。当我们越来越去了解到这个更大的故事脉络的时候，我们才能够更加了解自己。然后在这个过程里面，其实我们可以去做很多很多的事情，我们可以去帮助跟我们一样还没有意识到这些情绪的人，去帮助他们看到自己的恐惧、愤怒、哀伤或者绝望。
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