心智走向成熟的心理课-22如何遇见心理学最优体验——心流
有这样一个积极心理学的核心体验。研究证明它可以让一个普通社畜的工作效率提升500%，可以让一个频繁狙击手从菜鸟到专家水平的时间缩短50%，甚至还可以完美解决坐下一小时走神20次的问题，让你不知不觉爆肝10小时不觉得累。虽然达成这些目标让人感觉很震撼，对吧？但是是一个重要的。但是他并不认为这些外在的目标是最值得追求的，他就是心理学大师、积极心理学奠基人米哈里契克孜米哈赖发现的人类最优体验清流当七个字里哈赖教授还只有7到10岁时，全家人就经历了残酷的二战，经历过时代变迁与世事沉浮，看遍了战火纷飞后的心理创伤。他一辈子的热望直指生命本质，那就是弄清楚，究竟什么样的人生是最值得过的，怎样的生活状态是最值得追求的呢？这个问题一研究就是25年。他采访了全世界近1万人，并用经验采样法系统追踪了人们的生活T验和质量，惊奇的发现一个现象，无论是学生党、打工族、自由职业、运动家还是作家，各行各业的从业者在提及自己最巅峰的状态时，描述的感受居然如出一辙。
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