身体心理学-27心灵边界走出舒适圈，从身体开始
走出舒适圈，真正的改变从身体开始。身体是灵魂的模样，身体是生命的殿堂。你好，我是王玉赤，欢迎跟我一起探索身体，有身体参与的生命更精彩。今天我们讲改变，说到改变大家都有点坐不住了，吧。我们太想改变了，每时每刻的想变美、变瘦、变优秀，但常常只是想而已，实际上却做不到，因为做到改变太难了，不是无法坚持到最后而放弃，就是反反复复不见成效。
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