说透心理边界-15边界意识,处理复杂关系的一把钥匙
第一模块讲的是内部的边界,你怎么和自己的情绪、思维、拖延等相处。第二模块视觉转移到外面了,你和别人怎么建立起坚定柔软的边界?你的情绪,你和你的思绪,你和朋友,这些都是二元关系。
说透心理边界-15边界意识,处理复杂关系的一把钥匙
第一模块讲的是内部的边界,你怎么和自己的情绪、思维、拖延等相处。第二模块视觉转移到外面了,你和别人怎么建立起坚定柔软的边界?你的情绪,你和你的思绪,你和朋友,这些都是二元关系。
但我们经常遇到一类问题,不是两个人的边界关系,而是遇见一些复杂的关系,这些关系往往包含着三个人、四个人,甚至更多人。比如最常见的婆媳关系,曾经微博有人给我留言,他是一位做教育培训的老师,他当时因为婆媳关系觉得很苦恼,因为她的婆婆总是喜欢插手她和她老公的事情,而且只要一发生争吵,她的婆婆肯定是站在她老公的那一边来教育自己。大一辈分,她不好和婆婆顶嘴,所以回头一有怒气就发泄到老公身上,结果夫妻关系越来越糟糕,婆媳关系也变得很微妙。在朋友同事里也很常见,像有个来访者向我说他的苦恼,他有一个姐妹团,里面一共三个人,有一段时间另外两个人一闹矛盾,就会找他抱怨,这要怎么办呢?本来他们俩的事情,但一旦问他意见,好像无论对哪一个表达理解,都会得罪另一个人。这些情况就是一种三边关系,但不是每一个人都能处理好这些复杂的关系。根据心理学的分类,人际关系可以分为一元关系、二元关系和三元关系这三种模式。
婴儿六个月前基本就是一个姻缘关系,这个时候他只能看到自己的意志,只感觉到自己的感受,他希望别人来配合他的意志,关系中只能他说了算。因为此时婴儿处于共生期,觉得自己和妈妈是共生的,混混沌沌,没有边界。姻缘关系的核心规则是剥削,习惯被剥削的人活在因缘关系中,把自己放在母亲的角色上。比如恋爱中的女人容易想,我不说什么,但对方就要知道我在想什么,否则就不爱我,这就是退行到了姻缘关系的表现。
在你半岁到3岁之前,就进入到二元关系,因为这个时候小婴儿意识到自己和妈妈是两个人,意味着孩子和妈妈开始分化,出现边界了,二元关系的核心规则是控制孩子和母亲,在争夺孩子的事情上,你们谁说了算?但因为自我边界、人际边界没有处理好,就在下一阶段很难处理好三元关系。3到6岁时我们开始进入三元关系,三只是说明关系变得更复杂了,所以三元关系又可以叫多元关系。
多边关系是指你开始意识到关系的复杂之处,你有能力处理很多的边界问题,并且能处理好这种关系中的竞争与合作。最直接的就是孩子充分意识到除了我、你妈妈外,还有他就是爸爸。边界之间开始变得复杂了。三边关系的核心是竞争与合作……