学霸高效学习课-06拖延症上：从根本上戒掉拖延症！
在准备这个系列课程的过程中，我在微博上向学生朋友征集问题，发现很多同学都问我说金茹姐姐我觉得我意志力特别薄弱，本来要学习的总是被各种事情Y惑走。如何提高自制力，如何变得更加自律？其实在我的理解里面，自律意志力并不神秘，反而很简单，就是在计划好的时间点做该做的事儿，这个就是自律。自律的反面就是近些年很流行的一个概念，叫拖延症。其实上学那会儿我也经常拖延，但好在我找到了一个克服他的好方法。今天我就把这个方法交给你，因为它有五个单词组成，然后每个单词开头都是这个字母S所以我又把它命名为5S不再拖延法。
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