学霸高效学习课-12精力管理：提升体能，就是给时间做加法！
上节课我们说的是时间管理，如何在有限的时间里选择最有意义的事情，同时节省生活中的各种沟通成本，为自己赢得更多整块工作的时间。那么另一个问题来了，同样的时间，比如同样的白天在学校8小时，为什么有的同学精神抖擞，上课状态好啊，课间还能出去踢场球。有的同学就是萎靡不振，上课瞌睡，然后回家还更累，好像永远都没睡够。没错，问题可能真的就出在没睡够。试问你睡不够又怎么能学习呢？所以今天我想来跟你分享一下我的经历管理法。因为我始终觉得花更多时间并不意味着更优质的精力。与其想着怎么抠出几个小时，不如咱们思考一下如何优化自己的精力。
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