情绪心理学-01情绪管理：如何提高你的情绪管理能力？
今天是我们总共三十堂情绪课的第一堂。其实我更希望大家把我看成一个导游，这就跟我们的风光旅行是一样的。你跟着导游去了一个地方，但你并不是为了看导游，对吧？你是为了看那个地方的风景，我们的情绪之旅也是这样，你并不是为了了解我，或者说了解我给你的那些理论或者什么，其实都只是一些辅助的工具。
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