睡出光彩照人的自己-07晚睡如何保持二天好状态
这一节课跟大家分享的主题是关于晚睡的，晚睡的我们如何还能在第二天保持好状态。我相信大部分的朋友，尤其是许多80后的这仿佛是一个社会现象。大家都很难在每天的11点以前或者十点以前睡觉，大家都是晚睡一族，包括我自己也是，我经常在凌晨两点甚至四点钟才睡，并且我也和大家一样，就是每天在晚睡后躺下去的那一刻，我会告诉自己，我明天一定要早睡，但是第二天还是做不到。我相信习惯晚睡的人，大家都是的这副德行，所以大家其实都是一样的。那么这节课要跟大家分享的，并不是要让大家改正晚睡这件事，因为我做不到的事我也没有资格让别人去做到。我自己也是一个晚睡的人我也希望每天能够早点睡觉，但是我做不到，所以我不会跟大家说，我们得早点睡，早点睡对身体好。不不不，这不是我这节课要跟大家分享的内容。
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