精力管理8讲-05怎样击退这些消磨意志的疾病
怎样成为精力管理的高手？前面几讲我跟你讲了，通过运动、饮食和睡眠来提升你的体能。这一讲我想跟你谈谈职场里面常见的一些疾病。很显然如果你有一些职场病的话，你的体能一定会打折扣。比如说如果你觉得身体经常不舒服、疼痛，是很难集中精力和注意力的，甚至只能躺在床上休息。
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