情绪管理与情商课-09如何处理自己的负面情绪
今天我们来讲情商课的最后一课。刚才给大家说了，明天或者是后三天，可能会给大家发一个福利，讲一个关于我们什么时候该闭嘴。我们今天还是先把最后一课讲完，如何处理自己的负面情绪，这课听起来跟第五课有点像但其实第五课如果你们听完后思考过，你会发现我们是从更宏观的来看待我们的问题，对吧？就是我们受外界影响的时候，该如何来思考我们的问题，如何更高维维度的来看待我们自己身上发生的各种各样的事情，但你会发现在现实生活的实践的过程中，我们是不可能永远都处于那种特别理性的状态？昨天在第六课里面，我们如何影响别人的情绪里面讲了，就是人它作为一种动物，一种生物，他一定是情绪优先于理性的那正因为我们是这种情绪优先于理性的人，所以哪怕我们理性的思考了，更高维度的来看待问题，我们也不可避免的会发现，我们还是因为很多事情，或者说根本就没有什么事情，只是因为自己就产生了各种各样的负面情绪，对吧？这时候我们应该怎么办？所以我们这节课就来讲讲如何处理自己所产生的负面情绪。我们在直播的时候经常给大家讲，首先我们要处理自己的负面情绪，肯定是要往后思考。
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