让你更好的心理学-26外化与内耗
这是第三章的第三篇文章，外化和内耗。外化和内化是一对很重要的概念。外化就是你的内在的愿望表达到了外部世界。外化意味着你的一个内在愿望在外部世界展开并存在了，或者可以说是一个内在的种子在外部世界存活了当一个内在的愿望没有表达到外部世界，这常常就意味着这个愿望被蒙在了内在，这就构成了内耗。你可以想象一下，一粒种子不能破土，不能够伸展到阳光空气之中，而是被憋在了一个狭小的空间里，那会是什么样的感觉？内耗就是这种感觉，并且当内耗太重的时候，就意味着许许多多的种子被憋在了一个狭小的空间，这种感觉就太难受了。常见的这个号多数人都很熟悉，就是一件事儿翻来覆去的想，最终也没有把它表达出来。
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