让你更好的心理学-17努力,总不会错
这是第二章的第十篇文章,努力总不会错。我们一直在讲全能自恋和共生这两种心理的最大问题是否认了努力让事情不能够坚持下去,直至完成。
高三前的冲刺阶段,当时我们的班主任搞班会,让每个同学上去讲几句话,给自己和大家打打气。我上学的时候讲了一句非常简单的话,努力总不会错。不知道为什么,我讲这句话后,全班人哄堂大笑。也许是觉得我态度太认真,也许是觉得这么简单的道理还要你讲,谁不知道。但是做了十几年的心理咨询后,我发现其实太多人是不能够努力到底,甚至不能把事情坚持做下去的。有时候这种心理非常明显,我们一目了然。当然太多时候这背后的心理很微妙,不容易捕捉到。
能够全然投入的人是不计较回报的,他们首先是在享受投入的乐趣,甚至根本就不计较这么投入到底能够带干什么。但是不能投入甚至不能努力的人,他们常常就卡在这样的心理上,想要回报,而且投入越高就期待要越好的结果。这导致预期严重的升高,最终带来一系列的问题。
前面我们讲到那位考会计师资格证的女士是讲到她之所以不能够正常的努力,是因为她怕一旦投入太高,就有一个巨大的危险,他的全能会被否定。也就是说,如果投入太高,但是却考不了高分,那就证明自己没有那么厉害,而如果不投入,只是做一点点准备,那考不了好分数几乎是必然的。但是这个时候可以自我安慰说,哼,你看吧,我之所以没有考高分,是因为临时抱佛脚。其实我超厉害的,我要是也能投入,你们看看我会考多好的分数。可是我就是不能够投入,没办法。
一位男士也有类似的心理,他不能够认真的准备各种考试,也包括生活中的考验,是因为他发现一旦他努力了,他的预期就会升高,然后就会紧张,很容易爆我们。他说设想我本来的水平已经六七十分,那么我不做准备到考场上的时候,我的心态反而是放松的,是很有可能及格的。如果我做了充分的准备,我期待考的分数就变成了八九十分。然后我就会紧张,发现一旦不能够考如自己所愿的分数就会发脾气,然后脑子就会乱成一团,结果最后只能考二三十分。所以他说他最好的考试策略是不做准备……