好习惯成就孩子一生-15情绪表达｜正确表达情绪，才能健康成长
这节课我们来讲，正确表达情绪才能健康成长。
为什么孩子要学会正确表达情绪呢？首先情绪会对人的身体健康产生重要的影响。情绪它是一种能量，需要得到及时的排解，特别是对于负面情绪。这种负能量如果长时间积压在内心得不到释放，就会对人的健康造成伤害。有研究表明，生气时候的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情况都复杂，更具毒性。生气十分钟所消耗的精力不亚于参加一次3000米的赛跑。
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