改变一生的情商课-17为什么目标越高我越容易放弃?
你有没有遇到这种情况?很多时候你不想写作业,并不是缺少完成最后几道题的动力,而是一开始就不想动笔,而且一想到还有好几门课的作业没写,你会发现自己更不愿意开始了。如果你真的有这种情况,那你可得注意了,这是自律水平很低的表现。
改变一生的情商课-17为什么目标越高我越容易放弃?
你有没有遇到这种情况?很多时候你不想写作业,并不是缺少完成最后几道题的动力,而是一开始就不想动笔,而且一想到还有好几门课的作业没写,你会发现自己更不愿意开始了。如果你真的有这种情况,那你可得注意了,这是自律水平很低的表现。
那么为什么在面对一项任务或者计划时总是难以开始呢?在解决这个问题之前,我先请你思考另外一个问题,你每天早上都会刷牙,刷牙这件事你会犹犹豫豫不想去吗?你是不是会说刷牙不是一个日常的习惯吗?我每天早上起床第一件事就是去刷牙。你看在早上起床刷牙这件事上,你就没有遇到启动难的问题。这是因为这个动作对你来说很简单,很轻松就能做到刷牙不会给你带来压力,他已经成为你的一种习惯了。所以按时开启计划并坚持做到自律的秘诀,就是把一件事情变成一种习惯。所以想要按时完成作业,就要把写作业变成一种你习以为常的轻松就能启动的习惯。说的容易,那这种习惯要怎么养成呢?别着急,听完下面的故事你就知道答案了。
小杰最近新交了一个好朋友,就是隔壁班的小红。小红就邀请小杰来自己家玩。在小红家小杰看到了小红的钢琴,他想让小红弹首曲子,小红也很乐意,于是就弹了一首琴声。想到刚起的时候,小杰完全被吸引了,后来他才知道小红居然刚考过了钢琴八级。小杰从那一瞬间开始幻想自己也能够学习钢琴,像小红这样潇洒自如地弹奏出优美的曲子。小杰越想越投入,于是他回家告诉爸妈,自己想要学钢琴非学不可,现在就要开始学。在小杰的软磨硬泡之下,爸爸妈妈答应他先去钢琴培训班练上一个月,如果真的有天赋能坚持下去,那就认真的考虑给他也买一架钢琴。小杰很自信,他相信自己一定能够坚持下来。
就这样,小杰来到了钢琴培训班,他满脑子都是那首在小林家听到的练习曲,为此,他特地在网上找到了这首曲子的名字。上课第一天,他早早的来到钢琴教室,第一件事就是问老师,这首曲子的难度是多少?我要学多久才可以学会呢?老师的回应让小杰很是失望,他说至少认真的学习3到5年,每天至少也要花三五个小时才有可能弹好这首曲子。这一盆冷水让小杰的热情瞬间降了一半,不过他还是不肯放弃,毕竟自己在爸爸妈妈面前立下了目标……