走出抑郁-16兴趣减退：做什么事都提不起劲儿怎么办？
今天我们来一起聊一聊兴趣减退，做什么事儿都提不起劲儿怎么办？很多人以为抑郁就是不快乐，其实抑郁最核心的一个表现是缺少活力。也就是说抑郁的对立面不是快乐而是活力。抑郁的人常常什么也不想做，该做的事儿就是行动不起来，越这样越容易把自己封闭起来，因而感到更加抑郁。所以从这节课起，我们进入行为的部分，探讨一下怎么应对缺少活力的问题。这节课我们先来探讨其中一种表现，就是兴趣减退。
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