厌学孩子这样从抑郁中康复……

据中小学生的健康报告称：截至2017年，中小学生的抑郁症检出率高到17%。
想一想，随便见到5个孩子中就有一个是抑郁症，那是多么可怕的景象啊！

为什么很多孩子会厌学乃至于抑郁呢？

说到底是：家长、学生对考上985、211的执念。
似乎这样就可以拥有一切，从此度过完美、幸福的一生。

然后，这真的是真·相吗？

大学生自杀、杀R的新闻不断出现；

在校大学生日常摸鱼摆烂；

毕业即失业……

醒醒吧，大家之所以让孩子们不断增加学习的时长，就是要争着抢着要做学霸。

然后，学霸只有那么多，不是你就是他，不可能都是学霸。
争做学霸，无非是大家对于未来的一种焦虑罢了。

事实上，这个时候才能真正看出来谁是生活中的强者。

很多不行的孩子就抑郁了，甚至休学、自杀了，只有那些内心强大的孩子，具备顽强的内心承受力和抗挫力，才能够适者生存。

假如说你家的孩子不是天生的强者，已经抑郁了，或者已经厌学、休学了，该怎么办呢？

我们从心理康复的角度看归纳总结了孩子从厌学到康复的五个阶段，希望可以帮助到大家——

01 

抑郁到厌学

一旦孩子开始抑郁，就很再集中精力到学习上，然后就是成绩下降、在学校中存在感变低。
类似的表现还有：

不上学：找各种借口，三天两头请假或旷课，或者身体莫名其妙生病无法上课；

注意力不集中：上课无法集中心思学习，有意或无意中上课走神；

不做作业：不愿做作业，或者无法专业写作业，导致作业无法正常完成；

消极学习：在学习中找不到乐趣，甚至感到痛苦，不能正常的学习；比如严重的情况下，孩子讨厌学习，公然排斥学习。

如果孩子出现上面的异常状况，千万不要急着责怪孩子，他们真的内心很苦，这些不佳的表现只不过是他们启动了心理防御模式，对自己展开保护，以免受到进一步的伤害。

这时，家长应该：先静下来，产生警觉。

这是一个重要的临界点，如果家长处理得得当，孩子的心理就会更加成熟，否则就会步入下一阶段：休学。

在家长心态调整好的基础上，需要尽快找出孩子厌学的原因，可能是：

• 家校关系出了问题；

• 家庭变故，或者亲子关系不和谐；

• 孩子学习成绩太差；

• 孩子在学校中的人际关系紧张……
  

另外，父母对待孩子的态度一定要放正，基本原则是：

• 对孩子充分理解、包容和支持；

• 检讨自己在家教中的得失；

• 允许孩子休息疗伤。
  

02 

躺平到摆烂

如果孩子没有在上一阶段康复，那么就会进入更严重的躺平摆烂阶段。

这种孩子的父母，通常来说是心理学知识比较贫乏的，在这个阶段，他们的情绪会崩溃，经历过对孩子的软硬兼施，他们已经无招可施了。

父母终于认识到自己的浅薄，他们开始到处学习心理学、教育学的知识，寻找问题的原因和解决办法，终于被动接受孩子有心理问题或心理疾病的现实。

这时，父母就不要再幻想：孩子可以几天内复学。

已然走到这一步，孩子的内心是崩溃的，他们——

• 不愿出门见人。
  内心充满了挫败感，怕被问及为何不上学呆在家里，他们时时自我否定，内心无助且迷茫。
  

• 躲避在游戏中。
  很多孩子都是在这个阶段遁入游戏的虚拟世界中来逃避上学和现实。
  
  

父母一定要无条件接纳孩子，适时给他发个消息表示：认错和关心，其他时间可以闭口。

03 

释放负面情绪

孩子休学在家后，如果父母的努力得当、亲子关系也还可以，他应该会进入情绪释放阶段。
这个阶段中，应该——

• 鼓励孩子吐槽。
  让他们发牢骚、大声咒骂，排出他们心中的所有负能量。
  如果孩子愿意这样做，那恭喜你，这是一个好信号。
  

• 允许孩子撒娇。
  正常情况下，孩子可能会退至幼儿期，爱黏着妈妈，总是要吃要喝的。
  

• 不要让孩子封闭自己。
  如果孩子已经沉迷于游戏天天不愿出屋，一定要想方法让他走出来。
  

上面这三个阶段不一定就是分界鲜明，可能是第一、第二阶段，或者第二、第三阶段直接粘合在一起。
时间也可长可短，一般而言，要经历半年到一年。

如果顺利度过了这三个阶段，孩子应该就会好一些了，正在尝试着找点事做，开始试探新的人生可能，但是你不要太期待他马上行动起来。

04 

重构生命

这时候，家长的作用是至关重要的：应该以火热的生活热情来感染孩子，鼓励孩子追求美好的人生。
因此，父母工作的原则是：为孩子赋能、重塑孩子的生命。

可是，此时不能做事过于操切，否则就会功亏一篑。
重点是——

给孩子无条件的爱。
像看待孩子初生一样，他就是360°可爱，不管他是肥是瘦，成绩是好是坏。

积极抗抑。
比如运动、旅游、逛街看电影，都可以切换生命状况，增加孩子的身心能量。

05 

我们去复学

经过一年的折腾，孩子的心理能量应该修复得差不多了，这时可以与孩子一起商讨复学的事了，也可以商量一下未来的规划和打算。

在将来复学的前一个时期，应该——

调整到接近学校的作息；

陪孩子一起去跑步；

早上起来读一会儿英语、语文；

安排一些课程预习……

刚复学后，孩子可能还会偶尔不想去学校，父母千万不要惊慌，要给孩子充分的爱和接纳，不要强迫他们，只要孩子愿意回归集体就是好的，至于学习成绩可以先不用太考虑。