心理咨询师需要暴露自我吗？

以心理咨询为背景的小说还是挺少的，而欧文·亚隆的《诊疗室里的谎言》，可以说是其中极为罕见的优秀作品。

小说讲述了：

咨询师安尼斯与女来访者之间的多次博弈，简直就是精彩纷呈。
好在最后两人终于构建起来牢固的咨方关系，这除了得益于安尼斯的敏锐洞察力之外，还因为他敢于自我暴露的勇气。

本书之所以起这么一个奇葩的名字也是名副其实的，因为书中的这场咨询起源于：一个谎言。

一开始，来访者卡洛琳是不太相信心理咨询的，她有些恶趣味，来做心理咨询的目的很不单纯，就是为了迷惑和引诱咨询师而来的。

实际上，刚开始的时候，咨询师安尼斯确实被这妹子吸引了。

不过，他的专业知识和职业素养十分扎实，他始终坚守心理咨询的底线，终于让来访者放弃掉自己的心理戒备，从质疑走向信任，从对抗走向合作。

然而，这场咨访关系的升华一击是：咨询师安尼斯的自我暴露。
它让来访者决定摘下自己的伪装面具，向安尼斯坦诚自己来做心理咨询的阴谋。

01

安尼斯做了哪些自我暴露呢？

比如向来访者坦言：

自己难以抗拒的情欲；

自己正在做自我暴露的实验；

自己正在经受来访者的不信任考验而非常担心咨询的效果。

然后奇迹出现了，安尼斯的自我暴露反倒是换来了来访者卡洛琳的正面肯定：你做得很好，甚至是非常好。
因此，卡洛琳也决定向安尼斯坦白自己的一切。

讲到这里，小说接近了尾声。

如果是在现实中，相信卡洛琳与安尼斯之间的咨访关系还将继续，卡洛琳已经决定敞开自己的内心，萌生了提升自己的愿望，两者一起继续这场人生与心灵的勇敢者旅程。

显然，安尼斯的自我暴露实验取得了巨大的成功。

02

心理咨询师该：节制中立，还是自我暴露？

关于在心理咨询中咨询师的角色立场是该节制中立，还是自我暴露，多年来一直争议不休。

随着精神分析与心理咨询的不断发展，心理学家们的态度时左时右。
小说就是采用讲故事这种生动的方式，再现了多年来心理学家在这方面的探索、挣扎，直至最后的坚定。

经典精神分析导向

最早的经典精神分析导向的咨询师就是一个纯粹的工具人，他不能有自己的情感，要永远保持中立、节制。
咨询师就像是一个读写器，一面镜子，必须客观的显现出来访者本来的面目。

在这种理论背景下，心理咨询师必须不断的清空自己，隐藏自己，不能让自己的思想和情绪影响到来访者。

咨访关系导向

随着心理学的发展，流派越来越多，越来越多的心理专家开始质疑：节制中立型心理咨询的有效性，他们认为心理咨询起效果的，并不是咨询师的专业技术，而是咨访关系——来访者与咨询师之间的关系，来访者是在这种良性的关系中得到治愈的。

这种作法很多时候都要依赖咨询中的自我暴露，一方面让来访者对于两者的关系感到更加接近于现实，另一方面可以通过相似的经历成功唤起来访者的情感共鸣。
只要能够把握住的“度”，咨询师的自我暴露就不仅不会影响咨询，反而会对咨询进程有着强烈的促进作用。

这就是“关系取向”型的咨询师。

他会在咨询中恰当的自我暴露。
比如来访者是一个有恐惧心理的人，身心总是处于失衡的边缘，心理咨询师可能会给他讲小时候类似的心路历程：

小时候我也曾经心悸、害怕，于是我开始练习跑步。

我跑呀跑呀，跑到了极限，我感觉自己心脏剧烈跳动，感觉快要死了。

不过，最后我活下来了，我获得了力量。

如果来访者遇事喜欢退缩，咨询师会说：

我曾经是一个有仇必报的人，小时候很瘦弱，经常被打人。

不过只要有人欺负我，我都是想方设法还回去。

咨询师可以自我暴露的，除了自身的经历、个人特点，还可以是咨询师对来访者的感受。
咨询师也是人，他对于来访者的真实看法也会的两者之间形成共鸣。

咨询师对于来访者的不同感受，还包括男女性别的、抑郁焦虑的、松松沉重的……

一个咨询师应该保持自己内心的开放性和流动性，这样才能敏锐的感知到来访者传过来的信息，并实时予以反馈。

咨询师应该首先接纳自己的感受，只有这样才会有勇气将真实的自己，以及对来访者真实的感觉暴露到来访者的面前。

正是因为这样，咨询师再也不是一个工具人，不再是一个传声筒，不再是一面镜子。
现在他是在用最真实的自己参与到咨询工作中来，用他对人性的共情和洞察开始一场新的咨询。

如果一个咨询师不相信来访者会好起来，那么他怎么引领来访者走出人生的低谷呢？

如果咨询师没有经历过人性的各种极致，怎么能理解来访者的困顿、彷徨或喜悦？

这些理解和态度，即便是咨询师没有用嘴说出来，也会通过态度和肢体传递给来访者。
可以说，经历过一段成功咨访关系后，咨询师的人性会成为来访者的榜样。

03

自我暴露的界限在哪里？

说到底，咨询师还是一个工具人，咨访双方不太可能成为现实中的朋友，因此，咨询师的暴露也应该有一个边界。
这个尺度就是来访者的利益。

如果一名咨询师不加选择、毫无限度的暴露自己的各种经历，这样不仅不能帮到来访者，还可能给他们带来困扰。

也有咨询师会担心：暴露自己会不会引起来访者无休无止的好奇心？

来访者对于咨询师的适度好奇是一种良性的导向，可以促进来访者自身的成长。
通常而言，这并不是来访者对于咨询师个人的好奇。

当然，凡事皆有例外，如果来访者对于咨询师真的有无限的好奇心，那就需要评判来访者——

是不是过度的移情；

或者是对于自己问题的躲避。

咨询师应该暴露的程度是多少？

不同的咨询师会有不同的选择，同一个咨询师对待不同的来访者也会有不同的对待。

关键在于咨询师自身的认识和修养。
只有不害怕暴露，才能真正坚定地站在客户一边。