心理医生只能挽救渴望正常的人。

有人将生命比喻成一条河流，看似风平浪静，实则暗潮澎湃、潜藏危险。
英国一位心理学家用半生的临床案例写成一本《蟾蜍先生去看心理医生》，书中有位“蟾蜍先生”，作者从头到尾讲了这位先生从抑郁到痊愈的全过程。

读过这本书后，我记得最清晰的一句话是：

在生命的长河中，没有人为你永远摆渡，能否抵达对岸，全靠你自己。

这世界从来都是残缺不全的，没有哪个人不受伤。
蟾蜍先生就是在缺爱家庭长大的，父亲是个暴君，母亲唯唯诺诺。
打从7岁开始，孩子就被送进寄宿式学校，一直到大学学习拉丁语，再到大学毕业开始继承家产。
蟾蜍的前半生全部都是在别人的安排下进行的，他的人生中只有他自己是一个外人。

这种环境中长大的孩子，通常是自卑和敏感的，蟾蜍也不例外，而且原生家庭的阴影还要在后半生中不断的折磨他。

为了获取他人的认可，蟾蜍发奋图强，极尽讨好之能事，却不料只换来了更强烈的指责；

为了融入社团，蟾蜍甚至模仿起来了小丑供他人取乐，可是他即便自我作贱，仍然无法被人重视。

如果不是出现了那样一次事，蟾蜍的一生或许就此度过。
那一次，他喝得醉醺醺的。
这下子可不用再假装，他彻底放飞了自我——先是偷了一辆汽车，接着扮成一个女人出逃。

这一路他把前半生没干过，也不敢干的所有坏事全干完了，比如抢马匹、偷人钱、乞讨、流浪、坐牢……

真正的崩溃在出狱之后，蟾蜍一下子失去了人生的方向，他抑郁了，以前拥有的一切全没了——家被黄皮子占了，他深以为傲的村学校董一职也被人抢走……生活真是史无前例的糟糕。

每个人的一生中都有起起落落，可以悲伤，可以停下，但是不能倒下。
有人说：与其等待，不如治愈。
蟾蜍在经历过完全颓废、自杀未遂后，在好朋友河鼠的提议下，决定去向心理医生求助。

蟾蜍来到了心理诊所“苍鹭小筑”，向心理咨询师苍鹭问诊。

苍鹭问：谁让你来咨询的？

蟾蜍答：是河鼠。

苍鹭重重的摇了摇头：不对，能让你来的，只有你自己。

蟾蜍的怒气腾一下就在心中升起，这个问题实在是愚蠢之极。
可是，他马上女心中雪亮了：噢，对呀，是我自己最后决定要来的呀。
自己的人生难道不也是如此吗？能负责的人只有我自己啊！

就这样，蟾蜍的心理咨询开始了，每周一次。
苍鹭老师似乎有些漫不经心，还有一点苏格拉底范儿，他只是提问题，不管回答。
然后让蟾蜍自己去找答案。

苍鹭老师的问题从来都没有改变过，只有三个：

对于这件事，你怎么看呢？

你现在的感觉如何？

如果是你，会怎么做？

然而经过一段时间的咨询，他记得最清楚的是苍鹭的一句话：“只有你自己愿意，才能与生活和解。
”

由于得到苍鹭老师的鼓励，蟾蜍最终行动起来，生活变得积极——

他强制自己早早起床，顺着废弃的小路散步到久违的码头，日复一日去修复早已破旧的划艇。
他呼**泥草的芬芳，静心路过的挂着露珠的青草，感受大自然之神奇。

就在这种全新的生活中，蟾蜍接纳了自己过往的种种，在平静之中内省自己的情绪。

有人说：要想克服困难，治愈心灵上的创伤，必须也只能依靠自己。
自己就是自己的医生，生活可以治愈任何一个愿意去热爱生活的人。

半年后，蟾蜍获得了新生，他的心理治疗也将告一段落。
在最后一次咨询中，苍鹭告诉他：

“如果你愿意，你就有能力改变环境并改变自己。
”

蟾蜍牢记了这个教诲，走出了心理诊室。
他重拾自己的爱好，买了一艘新船，重新去参加皮划艇比赛，还乘坐他最喜欢的大篷车去追求诗和远方。

在自我疗愈的过程中，蟾蜍不仅找到了快乐，也找到了勇气。

他夺回了学校校董的职位，还当上了了板球俱乐部的主席。

他舍弃了无聊的族业，转向了自己热爱的房地产事业。

他开始新公司的规划，满满的日程让他的每一天都忙碌而充实。

一切步入正轨后，蟾蜍又做出了一个大胆的决定。
他想正式跟过去的自己说再见。
他卖掉了庄园，走出了这座承载着他的悲伤、见证着他的抑郁的宅邸。
他在美丽的河岸上盖起了新房，开始享受生活带来的真正的幸福。

他用自己的故事告诉我们：生活只能治愈那些愿意走出来的人。
如果你想摆脱生活中的痛苦，就必须敢于迈出第一步。

“面对伤害，我们无处可逃，但我们只能做自己必须做的事。
”

人生无常，我们总会受伤。
不管生活有很多混乱，只要你能保持冷静，忍受困难，你自己就是最强大的力量。

当你迈出自我治愈的第一步，一个新的世界将会为你打开。