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给成年人的心理课

更新时间：7月前

专辑介绍：

给成年人的心理课。

对于成年人而言，最重要的一个问题应该是：

给成年人的心理课。

对于成年人而言，最重要的一个问题应该是：什么才是真正的亲密关系？
它是电影电视剧中的那种所谓的浪漫，还是为了共同过日子才凑在一起的经济互助组？而且本应该是最亲密的夫妻，却可能天天争吵或冲突。
在心理学上说，亲密关系就是和伴侣以不同方式分享自己的能力。不得不说，这种说法很拗口。
我们这样说吧，亲密关系中最富予挑战的课题是让自己变得更完美，变得更值得被爱。这种动机可以说是从小就植入到我们的头脑中了。
比如，我们要做孝顺的女儿、成绩斐然的学生、优秀的儿子……但是，这种优秀往往是最奢侈的，意味着超过一般的成功，意味着完美无缺……
你想想，这个标准高得有点离谱儿，更像是古代要求圣贤的。可想而知，这个超我会给幼年的我们带来多大的压力。

那么，我们为什么要变得更优秀呢？
其实，那是我们想去讨好父母，获得他们的关注和认同。为此我们激发了原本身上的优点，同时，我们也拒绝了身上很多与这些优秀不符的部分。这就会造成某种程度上的分裂。
我们一直努力成为那个被接纳的人，也尝试成为那个被父母爱的人。但是，这种种努力往往并不是自己真正需要和期待的。

然后呢？你开始掩盖你身上不属于优秀维度的那些部分。可以当你这样做时，你想要的样子与你本来该成为的样子之间的距离就会越来越大。
而亲密关系的本质就是要真正成为你自己。你看要做到这一点很难，因为我们的教育模式就是要让我们成为不被爱的、认为自己不够完美的。
我们现在要做的就是让自己从不同的视角重新认识自己，在亲密产系中知道：我是谁？这对于我们每一个人而言，都是一个巨大的挑战。因为我们一直都在希望自己成为别人家的孩子。

那么，亲密关系到底是什么呢？或者说什么样的关系才能称得上是亲密关系呢？
首先亲密关系是一段最真实的关系。在关系之中，你起码是安全的，你允许你的伴侣做自己，而对方也允许你做你自己。
所以，亲密关系的底色就是成就，让他成为真实的更好的自己。我们打一开始就要放下要做什么的想法。
你们两个会一起渴望遇到现在的对方，互相展示我的恐惧和需求。这样两人可以一同打造一个安全的空间，一个如真实自我所示，而非相互批评指责的空间，我想这才是共同成长……

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05如何通过身体，了解亲密关系的.mp3

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02如何跟伴侣表达想要或不想要？.mp3

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01什么样的亲密关系才算是圆满？.mp3

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