活出自我的心理学-03受苦时的4种心态
我们今天在一起讨论一下受苦肆意听起来就像是受苦的四种艺术苦和艺术这两个词居然可以放在一起，估计现在各位不会心服口服。但是我希望不管怎样，可以带着这样的疑问，我们继续共同研讨下去。
我们前边已经谈到了，我们的生活当中有很多苦，即使我们完全不考虑佛教的因素，佛教所界定的一种本体意义上的苦，即使在我们的日常现象当中，也有很多无处不在的苦。这个苦当它接触到我们心灵的时候，就像是一块烙铁烙在我们的肌肤上一样。第一步当然是难受，我不知道在座的各位你们如何形容现在的心情。如果你在朋友圈里看很多人好像他们都在表达自己被生活所迫，这其实都是肿肿的难受。我们的难受可能来自很多的方面，一个比较直接的方面就是我们有情绪上的难受，我们感到不开心，或者是有些紧迫的事情需要我们不得不处理，或者是这种需要我们不得不处理的事情，一而再再而三的发生，当他们发生很多次的时候，就像是心理学上所讲的习得性无助一样，我们就会感觉到有一些郁闷。那除了心理上的这些明显的不快之外，可能还会有一些孤独感。如果你的生活当中没有很亲密的关系，那么可能在工作之外就没有很好的一种连接。
这样一来带来的一种孤独，其实也是一种难受，尽管它不是那么的锐利，不是那么的剧烈，但是如果缓慢的累积起来，也会使我们的心灵感觉到很多的重量。有些时候我们的难受就来自于生活当中的其他人，我们现在很难做到像影视一般的生活，所有的名山大川全都在手机的信号网里，你不管走到哪里，大家都可以找到你。所以想要独善其身很困难。那么只要在在这样的社会里生活，我们总是和人发生着这样或者那样的关系，有些是一种垂直的关系，你可能会被你的父母所要求，被你的上司，被你的领导所要求。有些时候你也不得不要求自己的孩子，自己的晚辈。这样的一种像是上线下线一样的关系，其实都会带来很多难受。因为其实理想的状态就是我们不管别人的闲事，也不让别人管我们的闲事，但是这一点实在太困难了。即使我们不考虑数值的，我们考虑水平的那在水平关系当中也会有很多竞争、结盟、孤立、挑战，这些来自人际关系的苦，其实也是一种难受。
我们的心在面对这样的难受的时候，可能我们最经常的反应就是忍受了，因为什么呢？我猜想我们的听众朋友们都是成年人，我们都已经很清楚……
