给孩子的积极心理学-30如何让孩子获得沉浸的福流体验？（下）
下集我们继续分享如何产生沉浸的浮流。具体给大家一些实操的建议，来帮助我们孩子产生更多的沉浸其中的浮流体验。
第一条原则就是要设计技能与挑战相平衡的任务，就是要获得浮游体验。很重要的一个客观条件就是我们孩子的技能要和面临的任务难度要相匹配。任务难度可以稍微高于孩子的现有的能力，就是那种跳一跳就能够得着的一种高度。
面对日常生活中间的很多的任务，太难的话别说是孩子，就我们成年人也会产生既能没法应对的沮丧的情绪，从而产生焦虑和恐惧。太容易的活动我们会觉得无聊乏味。比如说打乒乓球或者下象棋的时候，如果对方是个高手，三下五除二就把我们打败了，你肯定会觉得很沮丧。因为你觉得自己太失败、太无能、太没有本领，这个时候你肯定不会产生浮流的体验。但如果对方是个菜鸟，一下就把他打败了，一点挑战都没有你会觉得很乏味，很没有意识，很厌倦这样的事情。只有当我们双方势均力敌的时候，局势才会跌宕起伏，你我之间才会不相上下，这个时候即使对方最终把你打败，也会觉得值得有意识，特别爽，特别兴奋。
因为你进入到了一种伏硫的状态，所以说让孩子产生沉浸体验，一定不能给他太容易的事情，也不能给他太难的事情。稍微比他的技能高一点点，难一点点事情，这个时候他就容易进入到我们所说的伏流通道。当你发现孩子不在伏流通道的时候，你不妨想一想是不是这个任务太难了一点，我们能不能调整问题的难度。第二个就是孩子的水平是不是太低了一点，我们也可以提高孩子的技能水平。举个例子，现在有一种说法叫做赢在起跑线上。
这使得我们有些心急的家长，在孩子很小的时候，比如说学前的时候，就给孩子报名参加各种各样的兴趣班。教他们写字、教他们算术、教他们音乐、教他们跳舞。这种抢跑的做法表面上看起来让孩子学到了很多的东西，更快的适应小学阶段的各种教学要求。
但是你要想一想，如果学习难度太高的话，教学方法不恰当的话，很可能你就彻底抹杀了我们的孩子对未来学习这些技能的兴趣。因为太难，他做不到，他产生不了这种浮流的沉浸体验。所以一定要给孩子匹配和他的年龄和学习能力相对应的知识挑战难度太高是有问题的。很多时候你看到我们的孩子不专心、不用心、不想学。一个很重要的直觉问题……
