好妈妈的亲子课-14如何成为不发脾气的父母
我今天分享的题目是如何成为不发脾气的父母。当我们在发脾气的时候，意味着我们在那一刻感觉到了愤怒。愤怒就是情绪的一种。除了愤怒之外，我们还会体验到很多各种各样的情绪。比如说失望、悲伤、犹豫、沮丧。恐惧等等等等。
作为一个人，当我们遇到一些事情的时候，我们会在内在产生各种各样的情绪，这是非常正常的那情绪到底是一个什么东西呢？假如说把我们的生命比作一个地球的话，那各种各样的情绪就好像是我们在地球上能感觉到的各种各样的天气，所以我也会把情绪叫做生命的天气，有时候我们会经历到阳光灿烂，有时候也许阴霾密布，所以这些都是我们的生命它在向我们传递的一些信息。不知道大家有没有听说过，有一种特别的照相机，他可以去照出人在不同情绪状态下身体发出的光，那个光是不同颜色的。比如说当我们非常愤怒的时候，通过那个照相机拍摄下来，人体发出来的光就是那种很扎眼的红色。我们在不同的情绪状态下发出来的光是不同的颜色。
所以情绪其实本身并没有什么好或坏，它其实都是一种能量。它代表的是什么呢？就代表我们内在的状态，代表我们生命在那一刻体验到的一些东西。然后身体有一些反应，这个时候就用情绪的方式去传达出来了。所以情绪它很多时候它其实是一个像一个送信的信差。它其实是告诉我们我们的内在正在发生很多很多的东西，正在发生着好多好多的体验。所以那个时候他就会用那样的方式来给我们送信，去传递你内在那些想要说的话。所以情绪其实它是一个信差，或者我们把它叫做生命的天气。
我是这样来看情绪的那说到脾气，我会想到我的先生，他就是很爱发脾气的一个人。有时候我会发现他发脾气的理由跟眼前的这个对象未必有直接的关系。比如说我们给孩子分配了一个家庭的家务，就是让孩子每天擦地。有一天我的先生回来，然后他就看到地上有一些狗毛，他就非常生气，然后就冲孩子发脾气，这么多狗毛没看见吗？不知道动手打扫一下吗？
这样的环境你也待得住，非常的生气，然后孩子孩子就会很紧张很害怕。可是又过了几天还是发生了同样的事情，孩子同样也是忘记了打扫。可是那天我的先生显然跟上一次状态不一样，所以他回到家立刻就对女儿说，家里清清爽爽的真棒，真开心。我作为旁观者，我仔细的观察了一下那个地面的状况，其实跟上一次差别不大。所以有时候人是很有意思的……
