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如何让孩子爱上表达-14帮孩子学会表达情绪

帮孩子学会表达情绪。每个孩子天生都有丰富的情绪感受资源，但他并不是天生就可以表达情绪。那作为父母，我们怎么帮助孩子学会表达自己的情绪呢？

如何让孩子爱上表达-14帮孩子学会表达情绪

我们举一个例子来说明，比如你的孩子三岁上幼儿园，现在是早上了，你哄着他匆忙吃完了早饭，对，穿哪双鞋子？幼儿园他已经反复挑了很久了，你也耐心的等了半天，现在上班就快要迟到了。而且一到公司就有一个会议，如果迟到了，那就会有一堆人在等着你。这个时候你的孩子说妈妈我不想去幼儿园，你心里一定很着急。你可能告诉他说这不可能，妈妈必须去上班。然后他就一PP坐到了地上，开始哭起来，不要不要，我不要去幼儿园。其实这个时候孩子的情绪已经表达出来了，只是不是说出来的，而是哭出来的。

当然了，很难要求一个三岁的孩子能够理智平静的用语言来描述自己的情绪状态，来跟你沟通他的需求。那在这个时候，其实很多的家长第一反应往往是不接纳孩子的情绪爆发。我们可能没耐心了，会批评他。不许哭，我已经等你，等的快迟到了，你别墨迹了，行不行，再不走我不管你了。我们也有可能会跟他做个交易。今天我们去幼儿园，然后周末我带你去动物园玩。你不是一直想看小猴子吗？

或许还有可能我们放弃了，因为不想让孩子这么难过，或者也不想再纠缠下去了。我们会说好吧，那你在家玩吧，妈妈去上班了啊，来跟妈妈再见。以上三种做法都没有接纳孩子当下的情绪，也失去了帮助他进一步学习表达情绪的机会。

帮助孩子表达情绪，首先是接纳孩子的情绪，想办法感受和确认孩子的情绪。当孩子哭起来的时候，我们就只需要接受孩子就是会难过，就是会哭，试着去感受他的情绪，确认他的情绪。你可以说你真的不想去幼儿园，你觉得必须去幼儿园有点难受，孩子非常敏锐，他能感觉到妈妈接受他，妈妈站在他这一边，他也许会告诉你，我不想去，我想跟你在家玩，我想让你陪着我。虽然你真的没办法在家里陪着他，但是你可以把他抱过来，任从他的难过并帮助他形容出来。真的我就猜得出来你的感受，你想跟妈妈在一起对吗？妈妈也真希望不用赶着去上班，咱们俩可以像昨天晚上那样，窝在沙发里面看书、讲故事，不能在家玩儿，必须得去幼儿园，真的让你很失望很难过。妈妈看你这么难过，我也觉得有点难过。当你不断的把孩子的情绪感受表达出来，不断的协助他用一些词语来描述形容他的感受，就是在帮助孩子识别体验这种情绪。孩子不仅能够很快的平静下来，理解自己的情绪状态，而且他也会慢慢的学会像你一样的来准确的表达自己的情绪。

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