怼死拖延症-4｜03-A有效计划｜执行意图的本质——预先决策
欢迎收听战胜拖延症，跟高地清风学自我管理。我是高地清风，让你久等了。
广州的线下课结束之后，新收获非常大。咱们这个音频课也因此正在经重大调整，概括来说是四项调整。一实际操作性的东西增多。二有更系统逻辑更清晰的方F论。三更改顺序，把一部分内容提前讲，尽快给大家一组能先上手用起来的方法，然后再去深入讲解。
4、拆分内容，增加更新的频率。对我来说呢，调整之后猛然多出了40万字的资料，要去阅读消化，全都是很硬很干的资料，真的不是件容易的事情。加上上周我个人的身心状态，还有这个专题史无前例的容量，现在才终于更新，跟大家由衷的说一声抱歉，同时也要说真的已经尽力了。这次状况的背后归根结底的是一些系统原因。等有时间了再给大家做一期号外吧，告诉你一些你不知道的事，如果大家能了解我现在的处境，或许能帮我一把。
言归正传，我们之前讲过一种做计划的工具，叫做执行一图，也就是使用如果那么的格式来做决定。很多人都对他的实验结果印象深刻，但是在应用的时候却往往不得其门而入。在广州线下班，也就是传说中的天猫班当中，我们也发现了这个问题。大家在练习执行意图的时候，发现它虽然简单容易操作，但真正的难点却在于背后的一系列配套措施，一些相关的知识。如果你之前没有长期的自我管理基础，直接用执行意图，很容易觉得它飘飘，效果变幻不定，有时候干脆不知从何入手。我原本计划用一期音频课来解决大家在使用执行意图做计划时碰到的困难，结果发现这一期逐字稿恐怕就会多达一万多字，于是不得不拆分成3到4期，逐渐更新给大家。
我们先来说一下执行意图的本质。执行意图这个叫法很专业，不是咱地球人的语言习惯。格尔维斯教授当初给了他这么个名字，主要是为了跟目标意图相区分，来突出他的执行特点。有人觉得他很专业高大上，也有人觉得他不接地气。其实执行意图距离我们没有那么遥远，从小到大你其实已经多次用到了执行意图或者是与他类似的方法。
上学的时候你记住了考试技巧，如果碰到不确定的选择题，那么就使用排除法，先把不靠谱的选项划掉。工作的时候，你记住了领导的叮嘱。如果接到潜在客户的电话，那就立刻拿起桌子上的笔，准备在纸上记录。如果碰到批量订单的可能性，那就立刻跟部门经理汇报，讨论怎么样确保拿下订单。消防演习的时候，你记住了逃生的要领，如果遇到模拟火情……
