怼死拖延症-1｜07自我透视｜测量结果告诉你最需要学习的东西
在第一单元的最后这几期，在认清了真正的完毕之后，我们讨论的都是怎样跟拖延性格相符。上一期讲的是四种能弥补拖延性格的东西，分别是意志力、习惯计划和自主动机。除此之外不同拖延原因的人群我们也有相应的建议。神经质偏高的人，我们的首要建议是重建生活诊断和长期心理咨询，以及练习正面冥想。之前我们给SPP就是社会期望型完美主义得分比较高的人的建议，也就是这三条。我们课程的前三个单元尤其值得你认真听。而尽责性比较低的人我们的建议是借助各种工具方法来提升你的条理性，通过明确价值观来提升做事情的动力。在第四单元往后，有许多的方法套路供你掌握。
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