亲子关系中的自我分析-04获益需要｜4没关系，我还有情绪啊。
从这节课我们来接着跟大家聊情绪，关系中的情绪，关系中的愤怒、担心、委屈、伤心等。而这些指向于他人的情绪，其实都是在说我想改变他人，我想解决事情，但是我能力又不够，我又很不甘心，我也不能承认我无能，这真***让我崩溃。
亲子关系中的自我分析-04获益需要｜4没关系，我还有情绪啊。
从这节课我们来接着跟大家聊情绪，关系中的情绪，关系中的愤怒、担心、委屈、伤心等。而这些指向于他人的情绪，其实都是在说我想改变他人，我想解决事情，但是我能力又不够，我又很不甘心，我也不能承认我无能，这真***让我崩溃。
那么情绪有什么用呢？情绪看起来很特别让人痛苦，人为何要有情绪呢？情绪它是一种能量，它其实可以赋予人刻意的这个能力。
什么叫刻意能力呢？前面我们讲的自然能力对吧？刻意能力对应的自然能力，他就是在自然能力之外，我要从别的地方调动能量，来让自己那一刻的能力增加一些。也就是我总的这个能量我是不变的，我需要先不管别的。此刻我要集中起我全身心的这个注意力，来调动起我全身性的能量，集中爆发力来改变你。所以你看你这么的专注之后，你的能力就会得到一部分的提升。
所以你会发现人在愤怒里、焦虑里、委屈里，他其实是特别专注的，特别活在当下的。平时我们都说，活在当下，看书的时候看不下去，怎么总是活在不在当下呢？怎么总是活在电视里、电视剧里、歌曲里呢？活在当下好难。你有情绪的时候马上就活在当下了。比如说愤怒？你在关系里愤怒了，然后一些平时你认为特别重要的一些事情，那么在你愤怒面前，那些通通都是小弟就不重要了。
比如说教育孩子问题，成为一个优雅的父母，一个耐心的父母，一个不伤害孩子的父母，一个母慈子孝的父母还很重要。当你愤怒的时候，当你的孩子不配合你改变他的作业状态的时候，什么乱七八糟那些东西都不重要了。全身心的改变你写作业的状态，这个才最重要。你再比如说关系里的伤心，当你伤心的时候，你满脑子都是对这个人的埋怨，觉得怎么可以这么对我？你一点儿都不想去想别的问题，当然你也可能会想着对自己的埋怨，如果我这样，如果我那样就该多好。
这个时候其实你的情绪是指向了自己，所以伤心也可能是指向别人，也可能是指向自己的。比如当你失恋的时候，伤心什么升职加薪、绿油火锅这些平时让你特别在意，特别兴奋的事情，你会发现在你伤心的时候都提不起兴趣了，你只专注的在想，如果对方改变了该有多好。这个就是情绪带给我们的这种专属功能。
所以情绪它的本质是一种推动力，它是一种集中力量办大事的这样一种这种理念，对吧？它是跟那个什么很像，是你不甘心的一种呐喊。但是很遗憾的是……
