家庭教育30讲-03未曾表达的部分
那些我们未曾表达的部分，无论是爱还是恨，都成为了心中的一种重力压迫着我们，让我们并不轻松。各位亲爱的朋友，你好，我是安心。本课程由武志红心理看见心理联合出品。生命的本质需求是渴望被看见。不知道此刻的你过得好吗？当你在听我说这些话的时候你有什么样的想法？你是喜欢不喜欢评判或者不评判。那都好，重点是留意到他留意到你有各种的感受想法，无论这些想法是什么，让他来来去去。如果我的一些话让你感到了不舒服，那去留意它，如果我的话，让你感到快乐，也去留意它。我们并不需要对自己的想法做太多，留意到便可。很多的时候呢，我们习惯于把自己的一些想法隐藏起来，假装一切都很好。那可能在许多的时候我们感觉很糟糕，感觉不好，但是我们假装没有这些。一个人呢？其实可以更诚实一些的生活。至少呢，我们可以试着不欺骗不忽悠自己。
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