学一点自我发展心理学-40创伤后成长：如何重建意义感
在生活中有一些转变是我们主动选择的，比如说工作或者关系的转变，那有一些转变呢是我们没法选择的。比如说忽然生了一场大病，失去了生活中一个重要的人，或者遭受了人生的侵害，那这些转变常常给人带来很大的创伤。不过，虽然我们没法避免这种创伤，但是我们也可以选择怎样去面对这些创伤。有时候创伤不仅意味着伤害，也意味着成长的机会。这一讲我们就来聊聊创伤后成长。自控力的作者麦克米格尔曾经写过一本关于压力的书，书里讲到一个研究，有三万名美国成年人参加了一个压力调查，来报告他们所。承受的压力，同时呢回答他们是否觉得压力有害健康。
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