面向未来的通识课-41辩证法丨看到事件的另一面
这节课呢我们来接上节课的结尾。那还是回到我们跟思维的关系上来啊。我们可以做到第一步，就是经常观察自己脑子里的那些，特别是那些重复性的思维模式。比如说有的人不自觉的在大脑里面老是重复我不行，或者是你不对，或者是太烦了诸如此类的背景声音，但是自己从来没有意识到我自己呀在第三刺看当下力量的时候，才突然意识到我头脑里面经常会出现一个背景音，就是今天又浪费了一天这个念头，让我没有一天可以真正安静下来，好好让自己放松了。然后我就很惊讶的发发现我自己活了三十多年，从来都没有意识到这一点，正是这种不断重复的隐形的声音让我即便在放松娱乐的时候，大脑里面充满了负罪感，总是在想接下来有什么重要的事情可以做，有什么有意义的事情可以说是完全活在了对未来的想象里，却没有一刻活在当下的头脑里面一直放着焦虑的背景音乐，但实际上这个是个死循环。因为焦虑导致我不能发挥最好的状态，不能在当下的美。
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