40部女性成长书精读-19《害怕陌生人》社交都犹如作战，与其闪躲，不如主动出击
今天要为大家解读的这本书叫害怕陌生人，跟现在普遍流行的社畜，也就是我们常说的社交恐惧症有关，在现在这个被焦虑包围的社会，面对社交恐惧的人似乎越来越多了。今天我们就来分享如何认识和应对社交恐具。
40部女性成长书精读-19《害怕陌生人》社交都犹如作战，与其闪躲，不如主动出击
今天要为大家解读的这本书叫害怕陌生人，跟现在普遍流行的社畜，也就是我们常说的社交恐惧症有关，在现在这个被焦虑包围的社会，面对社交恐惧的人似乎越来越多了。今天我们就来分享如何认识和应对社交恐具。
我的一个好朋友，一个赫赫有名的公众演说家季先生自言，他的童年被社交恐惧围绕，首先是中学的时候喜欢了一个女生，默默的为人家做了很多的事，悄悄的付出，结果人家和另外一个能言善辩的男生擦出爱情火花，他沦为全班同学的笑柄。大学的时候，每次发言都会令他极度的紧张，明明事先已经背的滚瓜烂熟了，一上台就紧张的大脑一片空白，不是结结巴巴，语无伦次，就是干脆什么都不记得，仓皇出走。所以整个大学四年都充满了各种紧张和屈辱，喜欢的女生连看都不会看他一眼。好不容易有一个低年级的女生跟她交往了一段时间，最后也还是成了他同寝室哥们的女朋友，因为那个男生可以让这个女生笑口常开。面试的挫折经历就更是三天三夜也说不完。基于这些挫败，季先生还发愤图强，努力训练自己的演说力，想尽办法克服自己的社交恐惧，终于成为一名颇负盛名的公众演说家，专职做演讲训练，现在也算是桃李满天下。因为胆怯，不敢参加社交活动，不敢在公众场合讲话，看见领导权威人士就紧张的说不出话来。就算是已经拨通对方方的电话108次，还是等不到对方接听就立刻挂断电话。
无论是洗脚还是洗头，服务员可不可以完全不要客套寒暄，不管是多么重要的大客户或是公司里的上司同事，能不能简简单单的公事公办，不要有中间的各种闲谈，是这个世界太复杂，还是我想的太多？什么时候我才可以在自己感觉舒适的区域之外也能够轻松自由？所有这些社交问题都困扰着相当数量的人们，让生活变得更加艰难。或许这本书可以为你带来一些新的思路，新的方向。害怕陌生人这本书就是帮助社交恐惧症患者以及有该倾向的人正确认识到自己所存在的心理障碍，并找到解决处理的方法。作者从日常与专业的角度，通过一些真实生动的案例分析，介绍了社交恐惧症的种类与目前所采用的疗法以及治疗领域的相关探索。
这本书的作者有两位，克里斯托夫安德烈和帕特里克莱热隆。克里斯托夫安德烈是法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家，出生于法国南部蒙彼利埃……
