学会大道理，控制小情绪-17养成这七个生活习惯
养成这七个生活习惯前面提到了让额叶发挥作用的具体生活习惯，在此会诊为锻炼额叶的七个生活习惯，平时要养成习惯，才能将锻炼额叶落实于日常生活中。只做自己会的项目也无妨，请务必提醒自己养成这七个习惯。一、让身体动起来人只要活动就会产生变化，当自己有所行动时，看待外界的观点也会随之改变，当周围的人改变对你的态度时，你会发现所处的现实环境也会跟着改变。产生变化时，情况当然不会总在预料范围内，也会发生意想不到、令人措手不及的事，这难免会令人深感不安。或许有人会想要是发生状况，而且是不好的事，该怎么办？不过，担心太多会使自己裹足不前，总是抱持负面想法。好事当然也不会发生变化，总会伴随风险。俗话说，不入虎穴焉得虎子，请务必谨记在心。
同书其他音频
25个音频|
|
|
章节标题
|
时长
|
讲师
|
|---|---|---|---|---|
|
|
|
07:35
分享
|
||
|
|
|
08:02
分享
|
||
|
|
|
11:05
分享
|
||
|
|
|
08:35
分享
|
||
|
|
|
07:02
分享
|
评论
共{{ plCount}}条评论
◆◆
