幸福女性的30本必读书-20《自我关怀》：像母亲爱孩子一样爱自己！
今天要和大家介绍的这本书叫做自我关怀，这是一本成长励志书籍。不过也有人说它是一本关照心理学的一个很好的入门读本。
这本书之所以吸引我的地方，其实主要是他腰封上有一句话。这句话是这样说的，把自己照顾好是你对这个世界最大的贡献。说的多好啊，我们经常忙的疏于照顾自己。所以这个世界上如果每个人都能够把自己照顾好，那么社会上就会减少很多的社会问题，减少很多的矛盾和冲突，不是吗？但是我不知道有多少女性朋友看到这句话，其实心里是会酸一下，究一下。因为一个女人，尤其是有了孩子之后，真的很容易一心就扑在孩子身上了，怕孩子着凉，担心他没吃好、没睡好，担心他的教育启蒙，忙碌的接送孩子去各种兴趣班学习，去各种补习班补习。那么妈妈对于孩子的重视永远比给自己的多更多多很多很多，也往往容易变成一切为了孩子，牺牲自我而不自知。
在生活里面我们其实是有好多好多不同的角色。我们是妻子、是情人、是女儿、是闺蜜、是母亲、是下属。我们总是尽力想要做到最好，但是我们也常常会因此勉强自己，变成那个自己并不喜欢的那一种人我想没有一个人想当一个唠叨的老妈子，没有人想当个母夜叉，当然也不想当完人家的情绪垃圾桶之后还要帮忙收拾残局，把生活过得好累可是偏偏现实里面这样的情况，这样的事一再上演我们总是很容易把关怀送给别人，却很少把关怀留给自己所以你想想，你有多久没有好好爱自己了？虽然这明明知道是无数广告都爱用的陈腔滥调哦，可是每一次听到，是不是心里还是会有那么一点心有戚戚焉的感觉？自我关怀这本书呢，就是要帮助我们审视一下自己的内心，让我们正视一个现象，就是你是不是经常像智者一样劝慰别人，却像傻子一样折腾自己？说的多好啊，我觉得我经常干这样的事情，老是把别人的困扰当成自己的困扰，想办法帮别人解决。但做了了一大堆之后，觉得自己累个半死，把自己折腾了一番。你是不是经常忽视了，其实自己也是需要被关怀的那个人。
这个作者克里斯蒂娜布莱勒博士，他是德国著名的心理学家，也是静观自我关怀的董事会成员，还有培训师。他非常擅长用静观和关怀的方式来辅助治疗精神障碍……
