用心理学重新塑造自己-15断舍离的习惯｜教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间
在现实生活当中，你如果对任何事情都说好，到最后就是把自己搞得不好。但我们大部分的人都是好人，好到不好意思拒绝别人。实际上懂得说不是一个技巧，也是需要练习的。为什么我们会觉得说不是很困难的？追根究底就是我们不想要让别人失望。不管是你的朋友、父母、情人、你的老板，你本能的不想让这些人失望，所以对他们说的事情都说好。可是对你而言，一旦你答应了一件不方便的事情，你则是需要花接下来的几天、几个礼拜甚至几个月来后悔这件事，但你说不的话，可能顶多不安几分钟而已。所以你要选短痛还是长痛呢？
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