用心理学重新塑造自己-05主动进步的习惯｜改变固有思维，拥有成长型心态
恭喜你来到我们第一周的最后一天了。在昨天我们提到了研究目标理论的学者，他们后来根据目标理论继续研究发现其实我们可以把原本这四个象限的东西合并成为两个主要的形态。那一个叫做固定性思维，另外一个叫做成长性思维。
用心理学重新塑造自己-05主动进步的习惯｜改变固有思维，拥有成长型心态
恭喜你来到我们第一周的最后一天了。在昨天我们提到了研究目标理论的学者，他们后来根据目标理论继续研究发现其实我们可以把原本这四个象限的东西合并成为两个主要的形态。那一个叫做固定性思维，另外一个叫做成长性思维。
固定性思维的人，他们主要比较会关注于保护自我，他们比较会去逃避一些挑战。他们也认为所谓的特质，像是你的智力，你的能力是与生俱来的，也是固定不会改变的。而这些特质会与一个人的成功与否息息相关。所以这种人非常在意过去的成功和成就，非常喜欢说开口就是当年我怎样怎样，我如何，我多么的厉害。相反的成长性思维的人，他们则会比较关注于学习本身，他们认为你可以通过练习来培养新的能力，所以他们热爱学习，勇于面对挑战。对他们来说，生命就是一个充满了探索的旅程，有无限的机会去学习去精进。
那么在昨天的测验当中，你拿到几分？如果你拿到分数高于八分的话，那我要恭喜你，这个代表你八成有成长的心态。如果你拿到的分数是低于八分的话，那你可能偏向固定心态。如果你是成长的心态，goodpeopleup.
如果你是固定心态的话，你要相信这是可以改变的。仔细想一想，你有多少时候做某些事情是为了让自己感觉良好，而有多少时候你不去做某些事情是为了避免丢脸的。固定性思维和成长性思维是一个程度上面的差别。你可能在某些事情上面是比较偏固定性，而某些事情上面是比较偏成长性。那问题来了，我们要怎么样多多去培养这个成长型的这种思维？其实最简单也是最直接的方法就是去相信你就是尝试去练习，甚至你要去失败，重点是你能够从失败中去学习。这个方面的研究的主要的学者CarolDerek教授，他也说无论你今天是领导R，父母或者教师，我们都必须要去多多鼓励人们去做出这些尝试，而且要给予正向的回馈。
我们要懂得去赞美自己，也要去赞美别人。赞美什么呢？不是赞美这个人非常聪明，会赞美他的才能，而且是赞美他在其中的努力，他的尝试、他进步，并且让他们知道参与的过程，这才是最重要的。所以direct教授就用这个理论跟一个大学合作开发了一套线上学习数学的一个游戏。一般的游戏会在当你答对的当下去给你一些鼓励。但是这个游戏比较特别的是，它会特别是鼓励孩子在参与的过程。结果发现相较于玩一般数学游戏的孩子，这群孩子他们更努力、更专注，也更认真。甚至真正面对困难问题的时候，他们也会更有毅力，比较不会直接放弃。
同时他也透过成长性思维的方法来去改变一些过去比较不好的一些学区……
