谁都能用的心理学-07自控者得天下｜自我控制
不知道你在生活当中是不是也遇到过下面这些困难，明明知道今天上午需要完成工作或者是学习，却控制不住看手机追剧。明明已经是12点多，自己需要早睡，第二天早起却还一直不停的刷手机。明明知道自己要进行体育锻炼，保持饮食健康，却总抵不过懒惰和美食的Y惑。明明知道自己要节省开销，但还是从网络上买了一堆的东西，甚至要办理某某代消费。当然，扎心的例子还有很多，明明嘴上说不要，身体却很诚实。有的人会甩锅给拖延症或者是懒癌晚期。尽管这些问题各式各样，但导致这些问题的深层原因可能是自我控制失败。
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