给妈妈的人生成长课-11太崩溃:总是忍不住歇斯底里怎么办_
你有试过一个人在路边嚎啕大哭吗?就像一个小孩子一样,找不到回家的路,周围人来人往,却没有人可以看到自己,好像周围的楼房灯火通明,但却没有自己的容身之处。当我们处在情绪漩涡的时候,我们会有深深的无力感,歇斯底里,烦躁不安,感觉自己走在悬崖边,稍有不慎也许就会粉身碎骨。大家好,我是萌芽,欢迎走进我的十点课堂,在视频课中我们已经学习了如何应对当妈后的四种常见情绪,焦虑、抑郁、脾气很累、瘫今天这个音频小课,我想和大家谈谈在夫妻关系中存在的三种容易让人崩溃的情绪,以及如何用最快的方式让困扰你的情绪变成可以利用的沟通武器。
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