极简心理学-17为什么你总是丧的不行？
如果你有看过哈利波特这套小说或者是电影，除了那些酷炫的魔法特效以外，我相信很多同学肯定对其中出现的一些怪物也是印象深刻。
在所有的怪物当中，有一种叫做摄魂怪的魔法生物。是特别的可怕。他身高大约3米，总是披着一件黑色的带兜帽的斗篷，远远看着就感觉和腐烂的尸体差不多。他们总是在最阴暗最污秽的地方出没，但你绝对不会想要看到他们，因为他们会把和平、梦想和快乐，各种积极的记忆从你的周围空气中吸走，留给你的只有悲观和绝望。有同学可能觉得这种怪物肯定只会存在小说当中，你先别急着下结论。实际上作者罗琳之所以能够创造出这种摄魂怪这么可怕的怪物，并且还将他描绘的那么绘声绘色，让人读到就感觉不寒而栗，就是因为他自己曾经真的亲身经历过类似的感觉。在他的第一本小说哈利波特与魔法石出版之前，由于生活穷困潦倒，一度走投无路，当时的罗琳曾经深深的陷入一种极度的沮丧感当中，感觉就好像遇到了摄魂怪，被吸走了一切快乐的记忆，而这种陷入黑暗时的绝望感受，最后就成了庐陵创造摄魂怪的灵感来源。
当然，这虽然是一个极端的例子，但是只要你稍微留意一下你的周围，你会发现，不管是在网上还是在现实世界中，各种负面情绪似乎离我们并不遥远。比方说，有的人总是在抱怨，不是抱怨周围环境不好，就是抱怨别人对待自己不公平，甚至有的人可能觉得自己之所以老是失败，就是因为自己能力不足，结果以后连尝试都不愿意尝试了，每次都会用我不会，我不懂作为借口。在这几年，还有一些商家推出了全部以丧为主题的产品，什么碌碌无为红茶呀、浪费生命绿茶呀，还有混吃等死奶绿等等，光听这些东西的名，而相信你现在也能感受到一股满满的丧气正迎面而来，那么为什么会出现这种丧文化的流行呢？你自己也有没有过这种丧气满满的时候呢？心理学家认为，这不是因为我们真的不行，而是陷入了一种叫做习得性无助的心理状态。那什么是习得性无助呢？今天鞠老师就来带你了解这种心理状态的由来，以及如何破解习得性无助的秘方。
说到西德新无助，就不得不提到1967年美国心理学家马丁塞利格曼以狗为对象做了一组实验。塞利格曼先把一条狗放在笼子里，但这个笼子可不是一般的笼子，这个笼子中间有一个隔板，而这个隔板正好可以把这个笼子一分为二，这个隔板的高度也正好到这条狗的胸口……
