孩子如何克服社交恐惧和情绪管理-19引导孩子直面内心感受表达负面情绪
那今天我们来到第十九课。当孩子受到委屈或者有一些不舒服的经验的时候，该如何表达自己？那在人和人的关系当中呢，无论是亲子关系、朋友、同学、工作等等关系啊，我们都可能会经历一些不舒服的体验。大部分人在关系中经历愤怒、不满、沮丧、恐惧、委屈、无助、甚至是憎恨等等这样的一些情绪的时候呢，都选择了。压抑、隐忍、呃退缩、否认、冷战，甚至是绝交的方式来面对。
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