身边有个抑郁症，我该怎么办？-01她的抑郁，是真的吗？
他真的抑郁了吗？在日常生活中，我们经常听到有人说自己抑郁了，也经常听到有人开玩笑的回应大家都挺抑郁的。这些简单的对话中其实藏着一个关于抑郁症的常识性知识，就是人们常说的抑郁到底是抑郁情绪还是抑郁症。情绪是与生俱来的，不管是快乐、满足、兴奋等积极情绪，还是悲哀、愤怒、悔恨等消极情绪都是正常的。每个人的一生中都会经历程度不同的抑郁情绪，但这并不等于抑郁症。一般来说，两周以内能够自行调节恢复的情绪低落就属于抑郁情绪，是正常现象。比如说，我今天丢了一百块钱，虽然难过，但也不是什么大事。没多久我就忘了这件事。又或者最近工作不顺利，心情很烦闷。但随着工作的进展，不断地给自己心理疏导过完一周，我就觉得度过了那个烦闷的阶段。这些都只是正常的抑郁情绪，当这种抑郁情绪超过两个星期还不能自行调节恢复，这种情况就可能是抑郁症了。但具体确诊是否是抑郁症还需要其他症状表现上的其他信息。若是正常的抑郁情绪，那么现实中的问题和冲突是抑郁情绪的原因，问题解决了，情绪就会消失。
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