金字塔思维-08金字塔模型的理论体系
金字塔模型的理论体系就像没有完全相同的综合格斗家一样，也不存在完全一样的整合治疗师。尽管我在前文中表示，整合治疗师在总体思路和指导原则方面具有共性，但在训练计划、对治疗技术的选择等方面仍然保持差异化。事实上，一切运动或学术领域都存在意见分歧。
就我而言，我将自己定义为一名研究型整合治疗师。这意味着我不仅对应用多种心理治疗技术感兴趣，而且喜欢发展新的理论体系。这个理论体系主要为整合心理治疗或自我护理提供一些原则和更为明确的指导。如果一个理论体系足够清晰和连贯，你就知道该做什么、如何做、何时做，以及为什么要这样做，而不至于在不同的治疗方法中迷失自我。
此外，我发现这个理论体系也可以帮助我们理解一些理论性问题，比如我们的大脑如何运作？什么塑造了我们的性格？什么保障了我们的心理健康？什么导致了我们的心理问题？甚至还包括一些哲学问题，例如人类是否拥有自由意志？
我坚信，自我了解和自我认知本身就具有治疗功效。记得当我还是一名本科生时，每当学到一些关于大脑运作方式的知识，我总会有所顿悟。从那以后，我在面对压力时就更容易保持冷静并积极面对。我并不打算把两个或更多的理论单纯的拼接在一起，我更乐意保留一些主要心理治疗流派中最有价值的见解、概念或者方法，同时不断创造出一些新的东西。在本书中，我就将提出这样一个整合性理论体系，我称之为金字塔模型。
整合疗法丰富多彩，所谓的金字塔模型也只是它众多样貌之一。金字塔模型由相互关联的六个部分组成，分别负责六个重点，心理机能，即理智、信念、记忆、情绪、言语和行为。心智的每个部分都对你的人格塑造、身心健康、人际关系和日常表现具有独特的影响。世界上确实存在行之有效的方法或行动指南，告诉我们应该如何有效的管理我们心智的每个部分。不幸的是，大多数人都不了解这些，因此我们开展自我管理时常常会犯下一些心理错误。这些错误往往会把我们引向错误的方向，并导致我们在日常表现、身心健康和人际关系等方面出现各种问题。金字塔模型告诉我们一定要全面优化心智的这六个方面，因为这样我们才能获得真正的健康和幸福，保持最佳状态。
换句话说，我们应该采取整合性或整体性方法来引导我们的内心世界。本书内容概要，在前言部分，我介绍了一些背景信息，你会了解什么是整合性心理治疗……
