金字塔思维-14情景记忆
情景记忆情景记忆是有关你过去经历过的特定事件、情景或情形的记忆，例如你第一次开车的情景。事实上，大多数人在使用或听到记忆这个词时想到的就是情景记忆。所以为了简单起见，我在谈论这一层级时也会使用记忆这个通用术语。
情景记忆，包括你自己的视觉感知，因为这些事发生在你身上而非别人身上。背景信息、时间、地点和经历。另外通常还有与这件事相关的情绪，他让你感受如何？
当你回忆起任何情景时，感觉就像回到了过去，重温昔日的时光。想象一下你在街上撞到了一个陌生人，你瞥了他一眼，并道了歉，然后接着走下去，但你没走几步就停了下来，感觉有些东西你很熟悉。你转过身，突然意识到刚才那人是你的老同学鲍勃。这时你很快就会大喊一声，嘿，伙计。然后你俩约着一起去了咖啡馆，花了几个小时回忆在学校的美好时光，情景记忆的例子，回想你今天早上做的事，回想你的初吻，回想你上班的第一天，回想自己是如何度过上一个假期的，回想你前任的脸庞，回想自己把钥匙放在了何处，回想去年谁来参加了你的生日派对，回想最喜欢的球队赢得冠军时你的感受，回想上次你感到快乐的时候，回想轻抚朋友的宠物狗时的感觉，回想你第一次读到这本书的情景。在梦中回想起上学时被老师叫起来回答问题自己却毫无准备的情景。你在一家亚洲风味餐厅里看菜单时，突然回想起自己前段时间在另一个地方品尝美味冬阴功汤的情景。往事的闪回，例如电影中的一个军事场景，会让一个老兵不自觉的回想起他在战场上死去的战友。
值得我们注意的一个要点是，情景记忆通常涉及情绪体验。当我们回忆一件事时，我们不仅可以回忆起有关事件本身的细节、时间背景、发生的经过，还包含我们在这个事件中体验到的情绪。因此，对过去某个情景或某个人的回忆往往伴随着各种各样的情绪。例如回忆起你的前任时，爱意、怨恨、悲伤、感激，或者所有这些感觉都会被同时唤起。再拿童年时期的情景举个例子，比方说你和最好的朋友一起玩耍，或你第一次骑自行车，这些可能会激发你兴奋或怀旧的感觉，即使多年以后，我们仍然能像第一次一样强烈地感受到这些情绪。
为什么情绪会与我们的记忆相互融合？一种解释是，情绪能够帮助我们更好地记住事情。如果一件事本身是无色的，包含的信息非常平淡，那它往往不会引起我们足够的注意，因此很容易被遗忘。但一旦情绪参与进来，情况就变得完全不同。我们更容易注意到那些激发我们情绪的事情，无论是积极的还是消极的……
